Die Stunden im Studio finden derzeit nur Online oder im Park statt

21.4.-16.7.2926
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Thema des neuen Krankenkassenkurs

im  Familenzentrum

und Yoga-Studio

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Yoga & Calisthenics – Kraft, Stabilität und Körperkontrolle

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In diesem präventionsorientierten Kurs verbinden sich fließende Yoga-Sequenzen mit funktionellen Calisthenics-Übungen, bei denen das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird.

Durch achtsame Bewegungen, gezielte Kräftigung und bewusste Körperausrichtung stärkst du deine Muskulatur, verbesserst Balance und Beweglichkeit und entwickelst ein besseres Körpergefühl.

Der Kurs unterstützt eine gesunde Haltung, mehr Stabilität im Alltag und ein nachhaltiges Körperbewusstsein – geeignet für Einsteiger und Teilnehmer mit Vorerfahrung.

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Die Teilnahme ist auch mit 10er Karte oder Einzelstunde möglich!

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Ab 25.4.2026 geht es wieder los mit "Yoga im Park" 

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Gönn dir eine entspannte Auszeit im Grünen und starte achtsam in dein Wochenende:

Jeden Samstag und Sonntag von 9–10 Uhr laden wir dich zu Yoga im Park ein – für jedes Level geeignet, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.

 

Komm einfach vorbei, ganz ohne Anmeldung und auf Spendenbasis.

Bitte schau vorher hier nach, ob der Kurs stattfindet – bei schlechtem Wetter wird der Kurs spätestens 30 Minuten entfernt. Ich freue mich auf dich!​​​​​​

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