Der neue Präventionskurs findet vom

1. September bis 19. November statt

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Das Thema lautet:

„Schönheit – von innen und außen“

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In diesem Kurs möchte ich den Blick auf Schönheit erweitern. Es geht nicht um Perfektion oder äußere Ideale, sondern darum, die eigene Ausstrahlung durch Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung zu stärken.

Yoga, Pilates und Yin Yoga begleiten uns dabei ebenso wie kleine Impulse zur Selbstfürsorge und eine kurze Gesichtseinheit, die unsere natürliche Ausstrahlung unterstützt. Denn wahre Schönheit entsteht dort, wo Körper, Geist und Seele im Einklang sind.

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