Rückzug & Stille

Finde Ruhe – und bleib zugleich kraftvoll in Bewegung.
Dieser Yoga-Kurs verbindet eine fordernde, dynamische Praxis mit Momenten der Stille und Achtsamkeit.

Im Mittelpunkt steht Pratyahara – der Rückzug der Sinne – als Schlüssel zu Klarheit, Gelassenheit und innerer Stärke.
Erlebe, wie körperliche Intensität und meditative Ruhe einander ergänzen – für neue Energie, Zentrierung und Stille im Alltag.