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Yoga Reise
Yoga Basic * AYI * Yin Yoga * Pilates *
Outdoor Yoga * Senioren Yoga
Zeit & Ort
13 weitere Termine
13. Mai 2025, 17:00 – 18:15 MESZ
Unterschleißheim, Max-Planck-Straße 7, 85716 Unterschleißheim, Deutschland
Über die Veranstaltung
Pilates ist ein intensives, aber sanftes Ganzkörpertraining, bei dem Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden.
Wir trainieren insbesondere unsere Tiefenmuskulatur im Bereich von Bauch, Beckenboden und dem unteren Rücken, unser sogenanntes Powerhouse und lassen die kraftvollen Pilates Übungen, auf die der Hauptfocus in diesem Kurs liegt, mit den fließenden Bewegungen des Yoga und unserem Atem verschmelzen.
Somit bekommst du ein intensives Workout, aber auch mentale Entspannung.
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