Ashtanga meets Yin

Ashtanga meets Yin! 

In meinem Kurs erlernst du auf eine sanfte, aber anspruchsvolle Art Yoga (nach der AYI Methode von Dr. Ronald Steiner - therapeutisch-präventiv bis hin zu sportlich-akrobatisch) zu praktizieren, egal ob jung oder alt oder welche körperlichen Fähigkeiten und Befindlichkeiten du besitzt.

Yin Yoga ist ein ruhiger und meditativer Übungsstil. Durch langes Halten werden die tieferen Gewebeschichten und Faszien stimuliert. Der Körper wird sanft gedehnt, körperliche Spannungen und Blockaden können gelöst und geheilt werden und die inneren Organe werden massiert.

Mehr Infos unter: Kursbeschreibung